فوائد المشمش للبشرة ربما لم تقرأيها من قبل!
المشمش ليس لذيذًا فحسب، ولكنه غني أيضًا بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لبشرتك. يعتبر المشمش مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وC وE، وهي مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي بشرتك من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المشمش على بيتا كاروتين وريتينول، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض العين.
يمكن للريتينويدات الموجودة في المشمش أن تفتح المسام وتقلل من ظهور حب الشباب
تم العثور على الرتينويدات في العديد من الأمصال والكريمات التي تستخدم لإزالة حب الشباب. الريتينويدات هي شكل من أشكال فيتامين أ ويمكن أن تساعد في تعزيز تجدد خلايا الجلد وفتح المسام. يرى الكثير من الناس انخفاضًا في انتشار حب الشباب بعد استخدام منتجات تحتوي على الرتينويدات. يمكن أن تساعد الريتينويدات أيضًا في تحسين فرط التصبغ بسبب خصائصها المضادة للالتهابات. تقول كارولين تشانغ، أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة من اللوح، “لقد ثبت أن الريتينول يحسن اللون والملمس، وخلل التصبغ، والجفاف، والخطوط الدقيقة.” تعمل الرتينويدات على علاج حب الشباب عن طريق منع انسداد المسام. قد لا تزال ترى البثور في الشهرين الأولين من العلاج – قد تحتاج بشرتك إلى بعض الوقت فقط للتكيف مع الرتينويدات.
المشمش مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي التي يمكن أن تساعد في تقشير البشرة
المشمش مصدر طبيعي لأحماض ألفا هيدروكسي التي يمكن أن تساعد في تقشير الجلد. أحماض ألفا هايدروكسي قابلة للذوبان في الماء، ولها درجة حموضة أقل من 2 إلى 4، وتحسن ترطيب سطح الجلد، ومناسبة للبشرة الجافة، وتحفز الكولاجين، وتساعد في تقليل ظهور التجاعيد. حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي مشتق من منتجات الحليب ويساعد على تقشير الجلد عن طريق تكسير خلايا الجلد الميتة.
تساعد الفيتامينات الموجودة في المشمش على ترطيب البشرة وتغذيتها
المشمش ليس فقط لذيذًا، ولكنه مليء أيضًا بالفيتامينات المفيدة لبشرتك. يساعد فيتامين أ على ترطيب البشرة وتغذيتها، بينما يساعد فيتامين إي على حمايتها من التلف. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي أيضًا في تعزيز صحة الجلد. بسبب كل هذه الفوائد، يعتبر المشمش إضافة رائعة لأي روتين للعناية بالبشرة.
يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في المشمش في حماية البشرة من الأضرار البيئية
المشمش غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة القوية للمشمش في التخلص من الجذور الحرة الضارة ومنع تلف الخلايا. يحتوي المشمش أيضًا على مواد كيميائية نباتية تسمى الكاروتينات، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. التركيز العالي من الزياكسانثين في المشمش مفيد بشكل خاص للعيون. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي مليء بالمشمش في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة ومتألقة.
يمكن أن يساعد المشمش في تفتيح البشرة
يمكن أن يساعد زيت المشمش في تفتيح البشرة عن طريق تقليل البقع وندبات حب الشباب والهالات السوداء. كما أنه يساعد على تغطية وتفتيح رؤيتها على الجلد. باستخدام مقشر المشمش مثل مقشر الجسم Prainha Apricot على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع، يمكنك التخلص من الأوساخ وإزالة الزيت الزائد وإزالة خلايا الجلد الميتة وتشجيع نمو خلايا جديدة.
يمكن أن يساعد المشمش في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد
يمكن أن يساعد المشمش في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تساعد الفيتامينات A وC وE في المشمش على تغذية البشرة وإبقائها شابة ومنتعشة. تعتبر مقشرات المشمش مفضلة لكثير من الناس لأنها لطيفة وفعالة في تقشير البشرة. تستخدم خصائص التقشير الطبيعية لزيت المشمش على نطاق واسع في العديد من منتجات تقشير الوجه لإزالة خلايا الجلد الميتة. لا يمكنك التغلب على التقشير العميق لمقشر الوجه بالمشمش من سانت آيفز للحصول على بشرة نظيفة وناعمة وشابة.
يمكن أن يساعد المشمش في توحيد لون البشرة
المشمش ليس لذيذًا فحسب، بل يساعد أيضًا في تحسين لون بشرتك. يمكن للفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في المشمش أن تساعد في تقشير خلايا الجلد التالفة ومنع التصبغ وتوحيد لون بشرتك. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين لون بشرتك، فحاول استخدام مقشر المشمش أو قناع الوجه 2-3 مرات في الأسبوع.
يمكن أن يساعد المشمش في تقليل الالتهاب في الجلد
تعتبر الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في المشمش رائعة في علاج اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والصدفية. يحتوي المزيج الفريد من العناصر الغذائية في زيت المشمش على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ج الذي يساعد على التئام الندبات وعلاج حب الشباب. ليس فقط الفاكهة ولكن البذور تساعد أيضًا على منع أي نوع من الالتهابات في الجلد.
يمكن استخدام المشمش كمقشر طبيعي للوجه
نقوم جميعًا بتخزين الأشياء في عبوات مختلفة الأحجام، لذا فإن إعطائك نسبة بدلاً من القياس الدقيق يبدو أكثر ذكاءً لهذا المشروع.
قم بإذابة زيت جوز الهند وأضف نفس الكمية من زيت نواة المشمش. بعد ذلك، أضف نصف كمية السكر التي لديك من الزيت. لذا، إذا كان لديك نصف كوب من الزيت، استخدم ربع كوب من السكر. أضف 10-20 قطرة من زيت فيتامين هـ (اختياري) وقلّب جيدًا.
للاستخدام، بللي وجهك بالماء الدافئ ودلكي المقشر على بشرتك في حركة دائرية. شطف بالماء البارد واتركها حتى تجف. استخدم 2-3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
خاتمة
غالبًا ما يُقال أن المشمش مفيد للبشرة ولسبب وجيه. تشتهر مضادات الأكسدة الموجودة في المشمش، مثل فيتامين هـ وفيتامين ج، بخصائصها المعززة للبشرة. يحتوي زيت المشمش أيضًا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين أ، والتي يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة الجافة والمتهيجة. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحة بشرتك، ففكر في إضافة المشمش إلى نظامك الغذائي.
